Shipping Estimate
USA
- USA
- CAN
- USA
- CAN
Ships within 48 hours · Estimated delivery Jul 12 - Jul 17
Promo Codes Available:
For Your Every Summer RSVP, with Code: SUMMER15
Description
Minder zelfkritiek, meer zelfcompassieDe meeste mensen zijn strenger voor zichzelf dan voor anderen. Gelukkig valt mild zijn voor jezelf te leren. Want mensen die meer compassie voor zichzelf ontwikkelen, worden minder angstig, minder depressief en minder gestrest. In deze online training zelfcompassie leer je hoe je het kritische stemmetje in je hoofd het zwijgen oplegt en mindful omgaat met je emoties. In samenwerking met hoogleraar Kristin Neff. Deze zelfcompassietraining is: In
De meeste mensen zijn strenger voor zichzelf dan voor anderen. Gelukkig valt mild zijn voor jezelf te leren. Want mensen die meer compassie voor zichzelf ontwikkelen, worden minder angstig, minder depressief en minder gestrest. In deze online training zelfcompassie leer je hoe je het kritische stemmetje in je hoofd het zwijgen oplegt en mindful omgaat met je emoties. In samenwerking met hoogleraar Kristin Neff.
Deze zelfcompassietraining is:
- In samenwerking met hoogleraar Kristin Neff
- Te volgen waar en wanneer jij maar wilt, in je eigen tempo
Inhoud van deze online training
Hoe behandel je jezelf?
Je maakt kennis met een mildere manier om met jezelf om te gaan: zelfcompassie. Je ontdekt wat het loslaten van zelfkritiek voor je kan gaan betekenen.
Je maakt kennis met een mildere manier om met jezelf om te gaan: zelfcompassie. Je ontdekt wat het loslaten van zelfkritiek voor je kan gaan betekenen.
Als het tegenzit
Ontdek hoe je op een mildere manier op jezelf kunt reageren als je vindt dat je tekortschiet. Een meditatieoefening helpt je hierbij.
Maak kennis met je innerlijke criticus
We hebben allemaal een innerlijke criticus. Ontdek hoe deze stem voor jou klinkt en wat ie tegen je zegt. Door je hier bewust van te worden kun je deze stem loslaten.
We hebben allemaal een innerlijke criticus. Ontdek hoe deze stem voor jou klinkt en wat ie tegen je zegt. Door je hier bewust van te worden kun je deze stem loslaten.
Je milde stem ontdekken
Naast je kritische stem heb je ook andere, compassievolle stemmen. Wat zeggen deze milde gedachten? Hier ga je vaker naar luisteren.
Naast je kritische stem heb je ook andere, compassievolle stemmen. Wat zeggen deze milde gedachten? Hier ga je vaker naar luisteren.
Vriendelijk zijn voor jezelf
We zijn vaak aardiger tegen onze vrienden dan tegen onszelf. Hoe kun je vriendelijker zijn voor jezelf? Ontdek het met deze oefeningen.
We zijn vaak aardiger tegen onze vrienden dan tegen onszelf. Hoe kun je vriendelijker zijn voor jezelf? Ontdek het met deze oefeningen.
Een dagboek bijhouden
Het Zelfcompassie-dagboek zal je helpen om alle drie de onderdelen van zelfcompassie te integreren in je dagelijks leven.
Het Zelfcompassie-dagboek zal je helpen om alle drie de onderdelen van zelfcompassie te integreren in je dagelijks leven.
Je staat er niet alleen voor
Wie tegenslag ervaart, voelt zich vaak geïsoleerd en afgesneden van de wereld om zich heen. Bewustwording van gedeelde menselijkheid helpt om van dit gevoel los te
komen.
Wie tegenslag ervaart, voelt zich vaak geïsoleerd en afgesneden van de wereld om zich heen. Bewustwording van gedeelde menselijkheid helpt om van dit gevoel los te
komen.
Aan de slag met mindfulness
Je gaat dieper in op het derde en laatste cruciale element van zelfcompassie: mindfulness. Mindfulness betekent dat je het heden zonder oordeel accepteert.
Je gaat dieper in op het derde en laatste cruciale element van zelfcompassie: mindfulness. Mindfulness betekent dat je het heden zonder oordeel accepteert.
Omgaan met lastige emoties
Juist tijdens lastige situaties in je leven kun je zelfcompassie gebruiken. Deze sessie ga je een visualisatieoefening doen.
Juist tijdens lastige situaties in je leven kun je zelfcompassie gebruiken. Deze sessie ga je een visualisatieoefening doen.
Je eigen zelfcompassie-mantra maken
Een zelfcompassie-mantra is nuttig als je overweldigd wordt door negatieve emoties: als je iets opmerkt aan jezelf dat je niet bevalt bijvoorbeeld, of als je problemen tegenkomt.
Een zelfcompassie-mantra is nuttig als je overweldigd wordt door negatieve emoties: als je iets opmerkt aan jezelf dat je niet bevalt bijvoorbeeld, of als je problemen tegenkomt.
Jezelf waarderen
Welke eigenschappen vindt je echt leuk aan jezelf? Je mag jezelf best meer waarderen. Deze sessie ga je aan de slag met zelfappreciatie.
Welke eigenschappen vindt je echt leuk aan jezelf? Je mag jezelf best meer waarderen. Deze sessie ga je aan de slag met zelfappreciatie.
Schrijf jezelf een brief
Je bent toe aan de laatste opdracht van deze training. Je gaat een brief aan jezelf schrijven waarin alle componenten van zelfcompassie samenkomen.
Je bent toe aan de laatste opdracht van deze training. Je gaat een brief aan jezelf schrijven waarin alle componenten van zelfcompassie samenkomen.
Vergroot je zelfcompassie
- Minder streng zijn voor jezelf
- Jezelf motiveren met vriendelijkheid in plaats van kritiek
- Je niet laten overspoelen door je emoties
- Eenvoudige zelfcompassie en mindfulness-oefeningen
- Een ‘zelfcompassiedagboek’ bijhouden als hulp
- Plus: een downloadbaar verslag van al je ingevulde opdrachten
Shipping Notes
- Free Standard Shipping on $100+ Orders to the USA.
- Except Preorder products are shipped in 48 hours.
- Delivery to the USA:
- Standard Shipping : 3-10 business days
- If time is of the essence, please consider selecting expedited delivery for faster service.
Exchange/Return Notes
- We offer a 30-day return/exchange service after receiving.
- Final sale items are not eligible for returns or exchanges.
- To process your return/exchange, please contact us at [email protected]
- Please click here for more details>>> Return & Exchange Policy
4.2 ★★★★★
Based on 1886 reviews
Sort
Product Reviews
★★★★★ 4
Power Adapter Not Included
Color: Brown +Wireless
I'm initially impressed with this valet tray. I purchased two for my husband: one for his nightstand and one for his dresser, as he likes to keep things organized. We liked the idea of the wireless charging capabilities, but were a little disappointed to discover that the power adapter (wall plug) is not included with the tray. The tray includes a charging pad and a cord, but no wall plug. We don't have an extra pair in the house, so we'll have to wait until a pack arrives before we can test out the charging capabilities. That aside, the trays are a handsome set. I think 20% larger might serve us a tad better, but this will do very nicely for now. We're able to fit almost everything we need in the tray and that will leave the tables looking much tidier, even if one or two items don't quite make it in.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on October 20, 2025
★★★★★ 5
Great organization and a charger too!
Color: Blue
Pros: charge pad works well to charge not only phones but watches as well,materials are quality and the blue color is very appealing. Fits well on the night stand and has great sized compartments for items to stay organized.
Cons: none that I can note
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on October 10, 2025
★★★★★ 5
3 year anniversary is leather
Color: Brown +Wireless
I bought this for our third year wedding anniversary, as a gift for my husband. The 3rd year is supposed to be a gift inspired by leather. The tray is very durable and has lots of compartments. My husband uses it on his nightstand to keep things that he has in his pocket when he empties them the end of the night. The wireless charger is very convenient, although he prefers to actually plug in his phone rather than wirelessly charge it. The charger cable itself is surprisingly of great quality. The leather isn’t too bad either. Good gift for the price point.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on July 29, 2025
★★★★★ 5
Organizer tray
Color: Brown +Wireless
This thing's style is 1960's cool.. Great organizer and charger.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on January 24, 2026
★★★★★ 5
Cute Tray, Bad Charger
Color: Black
Worked for about a month, now it will only charge sometimes.
Edit: Seller contacted me and replaced item. It is working perfectly fine now.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on March 28, 2025
recommand products
Arte Café Society Simplon - CS32
99.00
Gasbrasero – Buitenhaard – Gashaard – Tuinhaard – Terrasverwarming – Echte Vlam – Lavastenen – Compact & Weerbestendig – Elektronische Ontsteking
251.90
Krabpaal – Kattenboom – Kattenmeubel – Krabstel – Klimpaal – Roze Pluche Bekleding – 162 cm Hoogte
128.39
Bewakingscamera Buiten – Buitencamera – Veiligheidscamera – Camerabewaking – Outdoor Camera – 2K QHD Resolutie – Zonne-energie Met Ingebouwde Accu
524.99
Kaptafel – Make-up Tafel – Ijdelheid – Make-up Bureau – Dressoir – Beige Kleur – Compact 80x40x75 cm – Eenvoudige Montage – Onderhoudsvriendelijk Gladde Oppervlak
467.54